Consejos para una correcta protección solar
Un consejito ante tanto calor: Entre las 12 y las 16h evita la exposición al Sol. Ponte un sombrero o gorro. Estarás igual de guapo o guapa…. pero protegido!
Y este verano revisa tu piel. Ante cualquier cambio de color, forma o tamaño de tus lunares, consúltalo con tu médico. ¡No te lo dejes!
En este veranito te sentará muy muy bien comer muchas ensaladas, frutas y verduras. ¡Las tienes de todos los colores y sabores!
Ante este calor busca siempre lugares frescos y a la sombra ¡No te expongas!
Hacer ejercicio siempre es muy recomendable, pero escoge las horas más tempranas de la mañana y las menos calurosas de la tarde
Estos días de tanto calor… bebe abundante agua, lleva encima una botellita. Evita el alcohol y la cafeína. ¡Siempre hidratado!
Y no te olvides, estos días de tanto sol y calor: Ponte cremita, ponle cremita. Y la adecuada
